[x] ปิดหน้าต่างนี้


  ประโยชน์ของผักบุ้ง
  ประโยชน์ของผักบุ้ง

ประโยชน์ของผักบุ้งและสรรพคุณมีมากจริง ๆ นะ ใคร ๆ ก็ชอบพูดว่ากินผักบุ้งแล้วจะทำให้ตาหวานไม่ใช่กินผักบุ้งเพราะว่าเต่านะอย่าเข้าใจผิด อิอิอิ คุณพ่อบ้านแม่บ้านมักจะรู้จักกับเจ้าผักบุ้งเป็นอย่างดีเพราะนอกจากจะหาซื้อได้ง่ายทั่วไปแล้วยังมีตลอดทั้งปีแถมยังไม่ค่อยแพง

       วันนี้เราจึงนำคุณ ๆ มารู้จักกับ ประโยชน์ของผักบุ้ง และ ผักบุ้งสรรพคุณ ให้มากขึ้น เพื่อว่าใครที่ยังไม่เคยกินผักบุ้งหรือยังไม่ชอบกินผักบุ้ง เมื่อได้รู้ ประโยชน์ของผักบุ้ง แล้วเชื่อว่าจะหันมารับประทานผักบุ้งกันซะยกใหญ่เลย อีกหนึ่งก็คือ สรรพคุณของผักบุ้ง ยังจัดว่าเป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่ช่วยรักษาโรคได้อีกด้วยนะ ว่าแล้วก็มาดูประโยชน์ของผักบุ้งและสรรพคุณกันเลยดีกว่าค่ะ

      

       สรรพคุณ / ประโยชน์ของผักบุ้ง

      

       - ประโยชน์ของผักบุ้ง

      

       รสและประโยชน์ต่อสุขภาพ : รสจืดเย็นช่วยขับพิษถอนพิษเบื่อเมาผักบุ้งขาว 100กรัม ให้พลังงานต่อร่างกาย 22กิโลแคลอรี่ประกอบด้วยเส้นใย 101กรัม แคลเซียม 3มิลลิกรัม ฟอสฟอรัส 22มิลลิกรัม เหล็ก 3มิลลิกรัม วิตามินเอ 11447IU วิตามินบีหนึ่ง 0.06มิลลิกรัม วิตามินบีสอง 0.17มิลลิกรัม ไนอาซิน 1.3มิลลิกรัม วิตามินซี 14มิลลิกรัม

      

       ประโยชน์ทางอาหาร : ผักบุ้งเป็นพืชออกยอดตลอดปีและมีมากในช่วงฤดูฝน การปรุงอาหารคนไทยทุกภาครับประทานผักบุ้งมีการปลูกและการจำหน่ายในท้องตลาดอย่างแพร่หลายในทุกฤดูกาล ผักบุ้งเป็นผักที่ปรุงเป็นอาหารได้หลายชนิดนับตั้งแต่รับประทานยอดอ่อนเป็นผักสดหรืออาจนึ่ง ลวก และราดกะทิแกล้มกับน้ำพริกรับประทานเป็นผักสดกับส้มตำลบก้อยยำและนำยอดอ่อนและใบอ่อนไปปรุงเป็นอาหาร เช่น ผัดจืดใส่หมูปลาไก่ หรือผัดกับน้ำพริกและหมู นอกจากนี้ยังนำไปทำแกง เช่น แกงส้มแกงคั่ว เป็นต้น นอกจากนี้ผักบุ้งสามารถนำไปดองและนำไปปรุงเป็นข้าวผัดคลุกน้ำพริกผักบุ้งดองหรือนำไปเป็นผักแกล้มน้ำพริกเป็นต้น

ประโยชน์ของผักบุ้ง

HonestDocs

 https://www.honestdocs.co/morning-glory-benefits

 http://www.honestdocs.co/sitemap
 
  โดย : ดร. ภัทร   เข้าชม : 33 ครั้ง
วันที่ : อังคาร ที่ 6 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2561
 


    กำลังแสดงหน้าที่ 1  |  1





Re หัวข้อ :
รูปประกอบ : Limit 100 kB
รายละเอียด
ใส่รหัสที่ท่านเห็นลงในช่องนี้
ชื่อของท่าน :


ข่าวประชาสัมพันธ์
 
สรุปการเบิกจ่ายเงินงบประมาณประจำปี 2561 เดือนมีนาคม 2561
สรุปการเบิกจ่ายเงินงบประมาณประจำปี 2561 เดือนมีนาคม 2561 สรุปการเบิกจ่ายเงินงบประมาณปีงบประมาณ 2561 ประจำเดือนมีนาคม 2561
รายละเอียดการโอนเงินสวัสดิการค่าศึกษาบุตรและค่ารักษาพยาบาล วันที่ 27 มีนาคม 2561
รายละเอียดการโอนเงินสวัสดิการค่าศึกษาบุตรและค่ารักษาพยาบาล วันที่ 27 มีนาคม 2561 รายละเอียดการโอนเงินสวัสดิการค่าศึกษาบุตรและค่ารักษาพยาบาล วันที่ 27 มีนาคม 2561
ฐานข้อมูล Salary_Web เดือนมีนาคม 2561
ฐานข้อมูล Salary_Web เดือนมีนาคม 2561  ฐานข้อมูล Salary_Web เดือนมีนาคม 2561
เงินเดือนพนักงานราชการประจำเดือนมีนาคม 2561
เงินเดือนพนักงานราชการประจำเดือนมีนาคม 2561 เงินเดือนพนักงานราชการประจำเดือนมีนาคม 2561
สลิปเงินเดือนข้าราชการบำนาญ ประจำเดือน มี.ค.61
สลิปเงินเดือนข้าราชการบำนาญ ประจำเดือน มี.ค.61 สลิปเงินเดือนข้าราชการบำนาญ ประจำเดือน มี.ค.61
สรุปการเบิกจ่ายเงินงบประมาณประจำปี 2561 เดือนตุลาคม 2560
สรุปการเบิกจ่ายเงินงบประมาณประจำปี 2561 เดือนตุลาคม 2560 สรุปการเบิกจ่ายเงินงบประมาณประจำปี 2561 สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษามัธยมศึกษา เขต 33 ข้อมูล ณ เด...
Tag Cloud
 
ประโยชน์ของผักบุ้ง-เว็บบอร์ด กระดานถาม-ตอบ
Copyright© 2011 All rights reserved. Powered by : maxsite 1.10
สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษามัธยมศึกษา เขต 33